annons
Björn Hässlebro
1976 • Växjö

Förvirrad löpning i Oskarshamn

Lördag 21 oktober 2017 13:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,38 km
Distans
1:00:19
Tid
5:49 min/km
Snitt
Puma Ignite Dual Netfit
Total distans: 
14:51:18
149 km

Gilla passet

Gillas av Henrik Paulsson, Per Hermansson och Billy Rosander

Kommentarer

Henrik Paulsson - 21 oktober 2017
Fin "runda" Nalle!
Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,63 km 9:24 5:47 min/km 157,5 9:24 1,63 km
2 1,73 km 9:37 5:33 min/km 175,3 19:01 3,36 km
3 1,05 km 6:12 5:55 min/km 170 25:13 4,41 km
4 0,01 km 0:01 3:01 min/km 174 25:14 4,42 km
5 1,36 km 8:00 5:52 min/km 165,9 33:14 5,78 km
6 2,03 km 12:10 6:00 min/km 168,7 45:24 7,81 km
7 2,57 km 14:55 5:49 min/km 163,6 1:00:19 10,38 km
annons