Kuperad grusvägs-distans, Spånen

Har känts okej i benen under dagen. På kvällen blev det ett rätt tufft löppass. I Spånens kuperade terräng. Identiskt med förra veckans pass, först hade jag tänt ta det lite lugnare, men det kändes bra i benen och andra halvan blev jobbig. Samma tempo som förra tisdagen, enda skillnaden var att jag fick mellan 5-10 sekunders stopp för att vänta på ägaren till en okopplad hund skulle ta hand om den. Kändes lite bättre i foten jämfört med förra veckan, dock lite stumt och stelt nu någon timme efter passet. Bra känsla i övrigt, sista 2-3km blev väldigt jobbiga, kändes som jag gick på max då.