Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Ljung
1970 • Stockholm
6 x 400 m på löpband
Onsdag 25 oktober 2017 16:50
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
100 m / 1 min gåvila mellan rep.
Mindre ansträngande än jag väntat mig.
5,4
km
Distans
32:00
Tid
5:56
min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
13:20
6:40 min/km
Repetition 1
400 m
02:00
5:00 min/km
Repetition 2
400 m
02:00
5:00 min/km
Repetition 3
400 m
02:00
5:00 min/km
Repetition 4
400 m
02:00
5:00 min/km
Repetition 5
400 m
02:00
5:00 min/km
Repetition 6
400 m
02:00
5:00 min/km
Nerjogg
1,00 km
06:40
6:40 min/km
Skor
New Balance 760 (inne)
Total distans:
66:43:32
640 km
Gilla passet
annons
