Löpning

Söndag 29 oktober 2017 13:46

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

32,65 km
Distans

2:18:31
Tid

4:15 min/km
Snitt

134
Snittpuls

168
Maxpuls

Peter Carlmark, Bergan och Karibou

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,84 km	24:50	4:15 min/km	126	24:50	5,84 km
2	4,31 km	18:28	4:17 min/km	130,2	43:18	10,15 km
3	0,24 km	1:04	4:29 min/km	121,2	44:22	10,39 km
4	7,64 km	33:02	4:19 min/km	132,7	1:17:24	18,03 km
5	0,05 km	0:16	5:46 min/km	95,1	1:17:40	18,08 km
6	5,28 km	22:38	4:17 min/km	136	1:40:18	23,35 km
7	9,15 km	38:13	4:11 min/km	143	2:18:31	32,50 km

annons