Långa intervaller med Eskilstuna

Tisdag 7 november 2017 18:00

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jobbigt med bra pass. Tog ingen egen tid så höftar mest på tiden.

7,4 km
Distans

23:13
Tid

3:08 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1600 m	05:08	3:12 min/km
Repetition 2	1400 m	04:28	3:11 min/km
Repetition 3	1200 m	03:50	3:12 min/km
Repetition 4	1000 m	03:10	3:10 min/km
Repetition 5	800 m	02:30	3:08 min/km
Repetition 6	600 m	01:52	3:07 min/km
Repetition 7	400 m	01:10	2:55 min/km
Repetition 8	200 m	00:32	2:40 min/km
Repetition 9	200 m	00:33	2:45 min/km

annons