annons
Magnus Lindblom
Rönninge

Löpning 2017-09-30

Lördag 30 september 2017 14:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,68 km
Distans
59:16
Tid
5:04 min/km
Snitt
154
Snittpuls
190
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:22 5:22 min/km 133,6 5:22 1,00 km
2 1,00 km 5:30 5:30 min/km 150,1 10:52 2,00 km
3 1,00 km 5:30 5:30 min/km 147,8 16:22 3,00 km
4 1,00 km 3:50 3:50 min/km 172,6 20:12 4,00 km
5 1,00 km 5:12 5:12 min/km 164,8 25:24 5,00 km
6 1,00 km 4:59 4:59 min/km 160,1 30:23 6,00 km
7 1,00 km 4:58 4:58 min/km 160,9 35:21 7,00 km
8 1,00 km 4:29 4:29 min/km 156,5 39:50 8,00 km
9 1,00 km 4:56 4:56 min/km 146,8 44:46 9,00 km
10 1,00 km 4:22 4:22 min/km 153,1 49:08 10,00 km
11 1,00 km 6:04 6:04 min/km 151,5 55:12 11,00 km
12 0,68 km 3:53 5:41 min/km 161,7 59:05 11,68 km
annons