annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Fartlek löparband

Tisdag 25 augusti 2009 21:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett förbannat bra pass. Uppvärming och sedan 6x4min i 13,5km tempo. Ner jogg. Som jag sagt många gånger tidigare, detta är ett förbannat bra pass och är alldeles perfekt att köra på löparband.
11,5 km
Distans
1:00:00
Tid
5:13 min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
Brook Adrenaline GTS 9
Total distans: 
133:37:04
1551 km

Gilla passet

annons