3 x 1500 m Munktellarenan

Onsdag 15 november 2017 19:03

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,3 km
Distans

40:57
Tid

4:24 min/km
Snitt

2 meter
Total stigning (klocka)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,20 km	10:32	4:47 min/km
Repetition 1	1500 m	05:50	3:53 min/km
Repetition 2	1500 m	05:50	3:53 min/km
Repetition 3	1500 m	05:49	3:53 min/km
Nerjogg	2,60 km	12:56	4:58 min/km

Skor

Adidas Energy boost 171027

Total distans:

127:15:44

1429 km

Träningspass från

	Tid	Tempo	Tot. tid
1	10:32	0:00	10:32
2	5:50	0:00	16:23
3	2:01	0:00	18:24
4	5:50	0:00	24:14
5	2:01	0:00	26:15
6	5:49	0:00	32:04
7	0:19	0:00	32:23

annons