annons
lasse
1964 • bohus

STC Rollsbo fartlek

Fredag 17 november 2017 17:28

Löpning - Fartlek löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Startade på 11 km o ökade 0,1 km var 100 meter upp t o m 17 km/h sen började jag om med at gå 200 m o dricka sen gjorde jag om det o avslutade med 3 km i 15,5 km/h o nedjogg 1 km , det kändes riktigt bra stabilt band men jag tror inte riktigt på hastigheten
16 km
Distans
1:11:49
Tid
4:29 min/km
Snitt
119
Snittpuls
144
Maxpuls
Nike Pegasus 33
Total distans: 
53:51:28
592 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons