annons
lars.ericsson
1973 • stockholm

Kristinebergs IP

Lördag 29 augusti 2009 11:15

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trögt igen magenhänger inte med. Alla 4 st 120 meter på gräs
0,88 km
Distans
2:30
Tid
2:50 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 200 m 00:42 3:30 min/km
Uppvärmning
Repetition 2 120 m 00:19 2:38 min/km
Barfota på, gräs
Repetition 3 120 m 00:20 2:47 min/km
Repetition 4 120 m 00:19 2:38 min/km
Repetition 5 120 m 00:19 2:38 min/km
Repetition 6 200 m 00:31 2:35 min/km
Gaska hårt nära max
2110
Total distans: 
26:27:10
1257 km

Gilla passet

annons