Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lukas Segersten
2000 • Enköping
Intervaller Eskilstuna
Tisdag 2 januari 2018 17:00
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite sliten ifrån loppet i söndags men de kändes hyfsat ändå!
15,06
km
Distans
1:04:41
Tid
4:18
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
6,50 km
28:00
4:18 min/km
Repetition 1
1000 m
03:01
3:01 min/km
Repetition 2
1000 m
03:05
3:05 min/km
Repetition 3
1000 m
03:12
3:12 min/km
Repetition 4
400 m
01:05
2:42 min/km
Repetition 5
400 m
01:08
2:50 min/km
Repetition 6
200 m
00:32
2:40 min/km
Repetition 7
200 m
00:32
2:40 min/km
Repetition 8
300 m
00:55
3:03 min/km
Repetition 9
300 m
00:55
3:03 min/km
Repetition 10
300 m
00:55
3:03 min/km
Nerjogg
3,46 km
21:21
6:10 min/km
Gillas av
Daniel Allard
annons
