Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lukas Segersten
2000 • Enköping
6×1500 på bandet
Torsdag 18 januari 2018 15:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ca 1 min vila mellan varje. Riktigt bra o jobbigt pass!
20
km
Distans
1:27:21
Tid
4:22
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
6,00 km
29:12
4:52 min/km
Repetition 1
1500 m
04:54
3:16 min/km
Repetition 2
1500 m
04:54
3:16 min/km
Repetition 3
1500 m
04:53
3:15 min/km
Repetition 4
1500 m
04:53
3:15 min/km
Repetition 5
1500 m
04:52
3:15 min/km
Repetition 6
1500 m
04:49
3:13 min/km
Nerjogg
5,00 km
28:54
5:47 min/km
Gillas av
Daniel Allard
Kommentarer
Riktigt bra gjort Lukas ??
Daniel Allard
| 18 januari 2018
annons
