annons
Fredrik Björkén
1972 • Vagnhärad

Löpning 2018-01-03

Onsdag 3 januari 2018 16:15

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
löppass på jobbet 1000m intervaller med 2 min ståvila mellan
9 km
Distans
52:43
Tid
5:51 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 14:54 5:58 min/km
Repetition 1 1000 m 05:37 5:37 min/km
Repetition 2 1000 m 05:29 5:29 min/km
Repetition 3 1000 m 05:30 5:30 min/km
Repetition 4 1000 m 05:36 5:36 min/km
Repetition 5 1000 m 05:37 5:37 min/km
Nerjogg 1,50 km 10:00 6:40 min/km
Adidas Energy boost 2 ESM
Total distans: 
95:09:53
923 km

Gilla passet

Träningspass från
annons