annons
Björn Hässlebro
1976 • Växjö

Löpning 2018-01-17

Onsdag 17 januari 2018 18:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,04 km
Distans
1:27:07
Tid
7:53 min/km
Snitt
Puma Ignite Dual Netfit
Total distans: 
14:51:18
149 km

Gilla passet

Gillas av Billy Rosander
Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,53 km 4:59 9:20 min/km 124,3 4:59 0,53 km
2 0,14 km 0:59 7:11 min/km 133,8 5:58 0,67 km
3 0,22 km 1:29 6:42 min/km 147,6 7:27 0,89 km
4 0,07 km 0:29 6:37 min/km 147,6 7:56 0,97 km
5 0,21 km 1:59 9:39 min/km 126,8 9:55 1,17 km
6 1,00 km 6:30 6:30 min/km 155,6 16:25 2,17 km
7 1,00 km 8:56 8:56 min/km 135,9 25:21 3,17 km
8 1,00 km 6:29 6:29 min/km 157,2 31:50 4,17 km
9 1,00 km 8:54 8:53 min/km 136,7 40:44 5,17 km
10 1,00 km 6:25 6:24 min/km 157,6 47:09 6,17 km
11 1,00 km 9:01 9:00 min/km 137,5 56:10 7,18 km
12 1,00 km 6:29 6:29 min/km 155,8 1:02:39 8,18 km
13 1,00 km 9:17 9:16 min/km 137,6 1:11:56 9,18 km
14 1,00 km 6:38 6:37 min/km 157,5 1:18:34 10,18 km
15 0,86 km 8:19 9:40 min/km 138,8 1:26:53 11,04 km
annons