EKA gym

uppv enbenslårcurl o latsdrag som uppv sen körde jag prog som jag började med för vad som känns som en evighet sen
Knäböj marklyft bänk axelpress o stående rodd 8-10 reps x 3 med nåt uppvärmnings set innan , känns positivt nu efteråt men jag är klart handikappad av min vänsterarm axelpressen blir armen aldrig rak , i marklyftet kan jag inte belasta som jag vill bänken hade jag 5 kilo på varje sida , knäböj 50 kg + stång , den enda övn som inte påverkades nåt var stående rodd men det kan bero på att jag bara hade 20 kg + stång