Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lukas Segersten
2000 • Enköping
7×1000, 6x500 i munktell
Tisdag 30 januari 2018 16:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra pass! 1 min vila mellan varje.
10
km
Distans
33:08
Tid
3:19
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
03:30
3:30 min/km
Repetition 2
1000 m
03:26
3:26 min/km
Repetition 3
1000 m
03:26
3:26 min/km
Repetition 4
1000 m
03:22
3:22 min/km
Repetition 5
1000 m
03:22
3:22 min/km
Repetition 6
1000 m
03:22
3:22 min/km
Repetition 7
1000 m
03:20
3:20 min/km
Repetition 8
500 m
01:35
3:10 min/km
Repetition 9
500 m
01:35
3:10 min/km
Repetition 10
500 m
01:34
3:08 min/km
Repetition 11
500 m
01:33
3:06 min/km
Repetition 12
500 m
01:35
3:10 min/km
Repetition 13
500 m
01:28
2:56 min/km
Gillas av
Mattias Käck
och
Daniel Allard
annons
