annons
1964 • bohus

Fontin

Onsdag 2 september 2009 18:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag hade lite ont i mitt vä knä innan så jag ville inte ge mig ut i terrängen och bli tvungen natt gå tillbaks.Så det fick bli att lubba runt pölen.
5xsjön 20,07 141/159, 1xsjön 5,10 136/146, 4xsjön 15,33 151/160, 1xsjön 5,48 138/156, 3xsjön 12,10 151/159,1xsjön 133/155 6,22, 2xsjön 8,25 147/157, 1xsjön 6,05 132/148,1xsjön 4,0 148/157 och nedjogg 2xsjön 12,12 131/150. Jättebra sjukt jobbigt kände mig som en idiot hela tiden det var fullt med folk där dom undrade nog vad jag var för en dåre som tur var såg jag ingen som jag kände.
21 km
Distans
1:35:02
Tid
4:32 min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls

Gilla passet

annons