Intervaller Munktellarenan

Onsdag 7 februari 2018 19:03

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

36:09
Tid

4:31 min/km
Snitt

10 meter
Total stigning (klocka)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	10:26	5:13 min/km
Repetition 1	1000 m	04:13	4:13 min/km
Repetition 2	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 3	1000 m	04:10	4:10 min/km
Repetition 4	1000 m	04:08	4:08 min/km
Repetition 5	1000 m	04:08	4:08 min/km
Nerjogg	1,00 km	05:04	5:04 min/km

Skor

Adidas Energy boost 171027

Total distans:

127:15:44

1429 km

Daniel Allard

Träningspass från

	Tid	Tempo	Tot. tid
1	10:26	0:00	10:26
2	4:13	0:00	14:39
3	2:01	0:00	16:40
4	4:00	0:00	20:40
5	2:02	0:00	22:42
6	4:10	0:00	26:52
7	2:01	0:00	28:53
8	4:08	0:00	33:01
9	2:02	0:00	35:03
10	4:08	0:00	39:11
11	5:04	0:00	44:14

annons