annons
Daniel Ekström
1991 • vallåkra

1000m x4

Lördag 24 februari 2018 09:40

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1000m + 500 x2 + 200m x5 + 1000m
4 km
Distans
12:24
Tid
3:06 min/km
Snitt
153
Snittpuls
194
Maxpuls
79
Stegfrekvens
3 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 03:17 3:17 min/km
Repetition 2 500 m 01:29 2:58 min/km
Repetition 3 500 m 01:32 3:04 min/km
Repetition 4 200 m 00:32 2:40 min/km
Repetition 5 200 m 00:33 2:45 min/km
Repetition 6 200 m 00:33 2:45 min/km
Repetition 7 200 m 00:35 2:55 min/km
Repetition 8 200 m 00:31 2:35 min/km
Repetition 9 1000 m 03:22 3:22 min/km
Nike Zoom Strike
Total distans: 
17:17:35
201 km

Gilla passet

Träningspass från
annons