Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
Löpning januari
Söndag 31 december 2017 08:00
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt konstig månad - 15 av månadens 16 löppass innan 20 januari - sedan sjuk 10 dagar.
Tror att run-streaket kan ha förlängt frånvaron, var inte helt 100 på alla pass.
Nu är planen att inte bli sjuk mer och att komma ikapp volymmässigt inför Köpenhamn 13 maj.
Gilla passet
Kommentarer
Köpenhamn maraton - Hade jag inte koll på, vad coolt.
Måltid? Får jag gissar på hyfsad platt bana :-) ?
Johan Sandström
| 12 mars 2018
Yes, platt bana vägde in plus polare bor där.
Tänker att det ska gå under 3:14, men det blir såklart dagsform som avgör.
Jonas Köhler
| 13 mars 2018
annons
