Intervaller (3+2+1 min) - avbrutet

Söndag 31 december 2017 14:34

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde två serier, men var helt slut efteråt. Joggade hem till nyårsstöket istället.

9,84 km
Distans

47:35
Tid

4:50 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Oribi2 RB9X GTX (45)

Total distans:

29:21:15

341 km

och Kent Melin IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,99 km	9:38	4:51	137	9:38	1,99 km
2	0,82 km	3:02	3:42	157	12:40	2,80 km
3	0,04 km	1:00	22:33	148	13:40	2,85 km
4	0,54 km	2:02	3:44	158	15:42	3,39 km
5	0,10 km	0:59	10:22	156	16:41	3,49 km
6	0,30 km	1:01	3:22	161	17:42	3,79 km
7	0,10 km	1:00	9:38	158	18:42	3,89 km
8	0,77 km	3:00	3:52	165	21:42	4,67 km
9	0,09 km	1:00	10:41	157	22:42	4,76 km
10	0,52 km	2:00	3:49	165	24:42	5,28 km
11	0,11 km	1:00	9:16	158	25:41	5,39 km
12	0,29 km	1:01	3:26	163	26:42	5,68 km
13	0,06 km	1:01	17:04	159	27:43	5,74 km
14	4,10 km	19:52	4:51	155	47:35	9,84 km

annons