Ben

Onsdag 21 mars 2018 05:40

Styrketräning - Ben

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Lättare att få till styrketräning när jag är nöjd med senaste löppasset.
Nu blir det Sälen denna weekend och därmed löpvila. Då passade det bra att ge benen en omgång.

4x10 st knäböj med 32 kg
4x10 st utfallssteg
4x10 st enbensknäböj
4x10 st musslan
Avslutade med Asklings Diver

Körde även lite armar, skuldror och axlar.

Bra pass.

30:00
Tid

Gilla passet

annons