annons
Tony Anderbecken
1966 • Varberg

backträning vid önneredsskolan

Tisdag 8 september 2009 19:24

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes riktigt hårt. Skönt att det är sista riktigt tuffa veckan på ett tag.
5,775 km
Distans
31:50
Tid
5:31 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,20 km 13:30 6:08 min/km
Repetition 1 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 2 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 3 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 4 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 5 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 6 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 7 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 8 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 9 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 10 125 m 00:30 4:00 min/km
Repetition 11 125 m 00:30 4:00 min/km
Nerjogg 2,20 km 12:50 5:50 min/km

Gilla passet

annons