Rikard Liljenskog
1978 • Göteborg

Tre km på löpband

Fredag 23 mars 2018 09:00

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ingen fantastisk tid, men en sista kilometer under 3:30 i alla fall. Inledde med lättare styrketräning och fick ont i ryggen under benpressövningen - inte bra. Får vara försiktig med viktökning.
3   km
Distans
11:56
Tid
3:59   min/km
Snitt
Adidas Adizero Tempo 7
Total distans: 
25:09:32
482 km

Gilla passet