annons
Tony Anderbecken
1966 • Varberg

ruddalen

Lördag 12 september 2009 12:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
bra jämnt tempo på intervallerna, trots att det kändes som om vissa gick väldigt långsamt.
12,8 km
Distans
1:05:11
Tid
5:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,40 km 20:00 5:53 min/km
Repetition 1 1000 m 04:16 4:16 min/km
Repetition 2 1000 m 04:05 4:05 min/km
Repetition 3 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 4 1000 m 04:14 4:14 min/km
Repetition 5 1000 m 04:12 4:12 min/km
Repetition 6 1000 m 04:12 4:12 min/km
Nerjogg 3,40 km 20:00 5:53 min/km

Gilla passet

annons