annons
Martin Gustavsson
1986 • Uppsala

Uppsala tempo - 8 km

Fredag 18 september 2009 08:30

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tempopass tillsammans med Anders. Fredrik har börjat få ont i benen och både han och Niclas var i Stockholm. Sprang 1,5 km upp/nerjogg och 5 km i 4:31min/km tempo. Kändes ganska bra faktiskt, knät var inget besvär.
8,24 km
Distans
40:04
Tid
4:52 min/km
Snitt
178
Snittpuls
191
Maxpuls
Saucony Progrid Ride 2
Total distans: 
14:37:36
177 km

Gilla passet

annons