annons
lasse
1964 • bohus

Löpband intervaller

Fredag 25 september 2009 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter jobbet , fan vad seg jag var (är), hade tänkt mig 8-10 st tusingar jag fick kämpa mig igenom 6 tunga usla och sega.
6x1000 meter i 14 km/h och 90 sek joggvila(för kort?) i 8 km/h.
upp jogg ca 10 min och nedjogg ca 7.
10,25 km
Distans
50:00
Tid
4:53 min/km
Snitt
129
Snittpuls
141
Maxpuls

Gilla passet

annons