Spontan Par-WOD

Fick ett mess från Leif som undrade om jag ville haka på ett improviserat träningspass på Basic Gym. Blev en par-WOD där jag bildade par med Mats Nyman och "mötte" Jonas & Leif i en 25 minuters AMRAP:

50 cal rodd
50 sit-ups
50 burpees
50 Utfall m KB (20 kg)
50 DB snatches (16 kg)
50 Wall balls (9 kg)
50 Handrelease push-ups
50 KB Push press (16 kg)
20 Shuttle runs

Vi hann till utfallen på andra varvet. 17 st. L & J hann 44. Jämnt, roligt och sjukt jobbigt.