Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrik Brants
1981 • Kareby
15 min Tröskel + 4x1km @10k
Onsdag 4 april 2018 05:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15
km
Distans
1:02:46
Tid
4:11
min/km
Snitt
136
Snittpuls
163
Maxpuls
Gillas av
Robban Andersson
och
Peter Carlmark
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,53 km
13:46
3:54 min/km
121,5
13:46
3,53 km
2
4,15 km
14:59
3:37 min/km
146,2
28:45
7,68 km
3
3,68 km
17:11
4:40 min/km
147,4
45:56
11,37 km
4
3,63 km
13:38
3:45 min/km
124,5
59:34
15,00 km
annons
