annons
Göran Sjölund
1961 • Vänersborg

En del av sunningerundan

Fredag 2 oktober 2009 08:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
55 min 16 sek
Ner till Mollön, därefter utmed strandkanten (klippor, björnbärssnår (j-vla Eric!)). Vurpade i nedförsbacken vid sunningen, var tvungen att stanna en stund, blev helt spak. Gudskelov blev det bara lite "mjukdelsskador" Vi sprang de första 3km på 4,27 tempo
10,5 km
05:16 min/km
11,4 km/h
10,5 km
Distans
55:16
Tid
5:16 min/km
Snitt

Gilla passet

annons