annons
Stefan Wallberg
1971 • Bandhagen

1km Trappa

Söndag 4 oktober 2009 15:57

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,6 km
Distans
49:39
Tid
5:46 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,30 km 15:00 6:31 min/km
Repetition 1 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 2 1000 m 04:46 4:46 min/km
Repetition 3 1000 m 04:33 4:33 min/km
Repetition 4 1000 m 04:20 4:20 min/km
Nerjogg 2,30 km 16:00 6:57 min/km
Nike Zoom Structure Triax +12
Total distans: 
83:06:02
834 km

Gilla passet

annons