Basic Fit 4 x 5

Måndag 9 april 2018 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

4 x 5 i stege 1-2-3-4-5-6-... med Erik

1. Knäböj + armhävningar
2. KB Swings (20 kg) + situps
3. Höga drag KB (20 kg) + bergsklättraren
4. Burpees + jump squats

Kände mig inte helt färdigtränad så jag knöt på mig mina blankslitna X-talons som jag haft på mig som transportskor och drog ut en runda i södra björket ...

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons