annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Liseberg-Hökarängen t.o.r.

Lördag 3 oktober 2009 16:48

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett "moralhöjande" pass i regn, kyla och blåst. Försökte hålla mitt planerade halvmara-tempo (4:55), men gick ut neråt 4:30. Sackade därför lite på slutet.

Pulsmätningen stämmer inte, så värdena är grova uppskattningar efter att ha kollat värdena i datorn.
9,8 km
Distans
47:15
Tid
4:49 min/km
Snitt
160
Snittpuls
175
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Gilla passet

annons