Liseberg-Hökarängen t.o.r.

Lördag 3 oktober 2009 16:48

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett "moralhöjande" pass i regn, kyla och blåst. Försökte hålla mitt planerade halvmara-tempo (4:55), men gick ut neråt 4:30. Sackade därför lite på slutet.

Pulsmätningen stämmer inte, så värdena är grova uppskattningar efter att ha kollat värdena i datorn.

9,8 km
Distans

47:15
Tid

4:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

ASICS 1130

Total distans:

111:53:43

1244 km

Gilla passet

annons