Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Norra Djurgården
Onsdag 18 april 2018 18:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blandad kvällsrunda i skönt väder: allt från asfalt till terräng via grus, gräs och trappor. Bitvis ordentligt kuperat, inte minst terrängdelen där det dessutom var lite fuktigt. Salming Speed var kanske inte helt optimala skor just där... Bron över Husarviken som jag hade tänkt springa över var avstängd så det blev en extrasväng på nästan två kilometer.
15,7
km
Distans
1:26:02
Tid
5:29
min/km
Snitt
156
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Stegfrekvens
169
meter
Total stigning
(karta)
137
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Speed S3 (orange)
Total distans:
98:46:54
1157 km
Gillas av
Patrik Matsson
,
Johansson
och
Karibou
Träningspass från
annons