annons
1985 • Göteborg

Kungsbacka halvmarathon

Lördag 21 april 2018 16:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
12-14 grader, solsken och ganska blåsigt vid start.
Planen var att gå ut kontrollerat och inte dra en meter i onödan. Flöt med bra och behövde inte dra något större på första varvet som passerades på ca 45:30. Motvind stundtals, sidvind och medvind. Ut på varv två hade jag ett par bra ryggar, men valde att släppa lite uppför vid 13-14 km. Hade det sen lite tungt i motvinden vid 16-18 km, så tappade lite tempo men kunde behålla hyggligt tryck. När banan vände hemåt så var det bara att kriga på, men den där stunsen fanns inte riktigt där till någon tempoökning så blev att gneta på sista 3 km. Tappade inte något större utan höll ihop det väl. Väl disponerat lopp så får vara nöjd med tid och genomförande med tanke på träningsbakgrund m.m. under vinter/vår.

21,1 km
Distans
1:31:56
Tid
4:21 min/km
Snitt

Gilla passet

annons