annons
Marcus Lindh
1985 • Göteborg

Intervallpass med Solvikingarna

Tisdag 24 april 2018 20:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning ca 2,5 km.
Dagens pass var 3*300 (30 sek vila) plus 2500 m direkt efter. Därefter 2 min blockvila innan samma intervall upprepades igen. Kändes brutalt segt efter första 300 m, men skakade liv i kroppen och gnetade på. Sista delen av långa intervallen var uppför så det var lite syra, men det behövs.
Nedjogg ca 2-2,5 km.
13 km
Distans
1:06:00
Tid
5:05 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mike weiland och leo mellgren
annons