annons
lasse
1964 • bohus

Löpband backe+intervaller

Fredag 16 oktober 2009 16:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
upp o ner , backe 20 sek 14km/h i 20 graders lutning ,10 sek vila x 8 , sedan en int.vallstege 3 min på 1 min joggvila osv.
helt ok foten nästan ok
7,57 km
Distans
36:00
Tid
4:45 min/km
Snitt
137
Snittpuls
154
Maxpuls

Gilla passet

annons