annons
lars.ericsson
1973 • stockholm

Sätrahallen

Tisdag 20 oktober 2009 20:09

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uthållighetennbrast sämre än Essingen i sommras men har vart sjuk känns som det blir bättre fart trots allt.
1,36 km
Distans
4:58
Tid
3:39 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,50 km 02:29 4:58 min/km
Repetition 1 200 m 00:36 3:00 min/km
Repetition 2 200 m 00:35 2:55 min/km
Repetition 3 200 m 00:35 2:55 min/km
Repetition 4 200 m 00:35 2:55 min/km
Fick kämpa
Repetition 5 60 m 00:08 2:13 min/km
2030
Total distans: 
40:45:11
462 km

Gilla passet

annons