<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan Johansson

1974 • Granan

Återhämtning

Torsdag 3 maj 2018 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite lugn distans som återhämtning efter gårdagen.

8,01 km
Distans

45:22
Tid

5:40 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

136 m
Total stigning (map)

Hoka clifton 4

Total distans:

65:40:29

650 km

Gilla passet

Gillas av Timo Hellberg, Nils Johansson och Johan Angmyr

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	125	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	140	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	143	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	25:39	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	148	32:13	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	154	38:37	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	158	45:19	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:10	164	45:22	8,01 km