annons
Göran Sjölund
1961 • Vänersborg

Sunningerundan +kroken+900 (intervall

Tisdag 27 oktober 2009 07:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpning - Inte.
64 min 21 sek
5 min uppjogg (1km), 10x90 sek vila 30sek 4,06 tempo (mest nedför), 10 min jogg (5,15 tempo) 10x90sek 4,55 tempo ( terräng, uppför) nedjogg 9,16 (5,45 tempo)
11,2 km
05:45 min/km
10,44 km/h
11,2 km
Distans
1:04:21
Tid
5:45 min/km
Snitt

Gilla passet

annons