annons
Henrik Bjurström
1983 • Danderyd

IF Linnéa - Münchenbacken

Tisdag 27 oktober 2009 18:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
450m uppför och lika långt nerför
16,2 km
Distans
1:24:00
Tid
5:11 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,50 km 25:00 5:33 min/km
Repetition 1 900 m 04:15 4:43 min/km
Repetition 2 900 m 04:15 4:43 min/km
Repetition 3 900 m 04:15 4:43 min/km
Repetition 4 900 m 04:15 4:43 min/km
Repetition 5 900 m 04:15 4:43 min/km
Repetition 6 900 m 04:15 4:43 min/km
Repetition 7 900 m 04:15 4:43 min/km
Repetition 8 900 m 04:15 4:43 min/km
Nerjogg 4,50 km 25:00 5:33 min/km
PUMA Complete Calibus 2
Total distans: 
54:44:43
722 km

Gilla passet

annons