annons
robin nystedt
1984 • kungsängen

kurs

Lördag 5 maj 2018 17:02

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
A. Pulls

- Pull ups

- Cheast to bar (CTB)



B. Rigg

- Knee raises

- Leg raises

- Toe to bar



C. Snatch

- Power

- Hang

- OHS

- Squat snatch

Metcon
Team WOD, körde med en kille som inte var allt för träningsvan, så det var mycket lungt tempo för mig.
3:00:00
Tid

Gilla passet

annons