annons
kristin Brodin
1985 • Växjö

VAIS SPÅRET

Tisdag 3 november 2009 07:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
första 4 km 20.55 min= bena var tunga.
andra tid: 39.21 min tot, benen hade lättat lite, men fortfarnade tungt och segt.
sista 3km. 13.40 min nu gick det bättre, orkade trycka på ordentligt så sprang in lite missad tid. helt ok. men jag har svårt att springa mej anfådd...

lite mage
11,3 km
Distans
51:38
Tid
4:34 min/km
Snitt

Gilla passet

annons