annons
Ulrika Augustsson
1968 • Alingsås

Skallsjö t o r, inkl tempoökning på ca 1,85 km

Onsdag 4 november 2009 21:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang med Suss och Agneta. Tempökningen kändes jättebra även om pulsen låg lite högre denna gång, runt 164 bitvis. Men pulsen gick snabbt ner efteråt. Gick en biti backen efter bron upp till Agneta. Tempoökningen tog 9:50 min, d.v.s. 5:19 min/km.
7,8 km
Distans
47:25
Tid
6:05 min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls
Asics Cumulus 10
Total distans: 
122:57:14
1201 km
Kompisar på passet

Gilla passet

annons