annons
Martin Gustavsson
1986 • Uppsala

Uppsala tempo

Torsdag 15 oktober 2009 17:57

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tempopass med Anders, Fredrik, Niclas och Fabian.

Uppvärmning: 1,5 km@5,10 km/min
Tempo: 5 km@4,29 km/min
Nedjogg: 721 m@4,57km/min

Sackade efter de andra den sista kilometern på tempointervallen och missade därför vilken runda som nerjoggen gick varför den blev kortare den här gången.

Samma dag som vi vann KPMG Case Competition!
7,23 km
Distans
33:49
Tid
4:41 min/km
Snitt
177
Snittpuls
187
Maxpuls
Saucony Progrid Ride 2
Total distans: 
14:37:36
177 km

Gilla passet

annons