annons
Marcus Lindh
1985 • Göteborg

Korta intervaller

Fredag 11 maj 2018 19:35

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchjogg på bandet för att skona vä ben lite.
Uppjogg a 3 km i 5-tempo ca.
10 st 60/30 i 3:45 fart med 2 % lutning.
Nedjogg ca 1,5-2 km.
7 km
Distans
40:00
Tid
5:43 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Janne och leo mellgren
annons