Löpning

Onsdag 23 maj 2018 19:08

Löpning - Kort intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

7,04 km
Distans

33:51
Tid

4:48 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

169
Stegfrekvens

39 m
Total stigning (map)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,02 km	11:14	5:34 min/km
Repetition 1	350 m	01:30	4:17 min/km
Repetition 2	260 m	01:00	3:51 min/km
Repetition 3	120 m	00:30	4:10 min/km
Repetition 4	360 m	01:30	4:10 min/km
Repetition 5	250 m	01:00	4:00 min/km
Repetition 6	130 m	00:30	3:51 min/km
Repetition 7	360 m	01:30	4:10 min/km
Repetition 8	260 m	01:00	3:51 min/km
Repetition 9	130 m	00:30	3:51 min/km
Repetition 10	380 m	01:30	3:57 min/km
Repetition 11	270 m	01:00	3:42 min/km
Repetition 12	150 m	00:30	3:20 min/km
Nerjogg	2,00 km	10:37	5:18 min/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,02 km	11:14	5:34	134	11:14	2,02 km
2	0,35 km	1:30	4:18	154	12:44	2,37 km
3	0,06 km	1:00	16:15	128	13:44	2,43 km
4	0,26 km	1:00	3:55	146	14:44	2,68 km
5	0,04 km	0:45	17:43	140	15:29	2,73 km
6	0,12 km	0:30	4:02	125	15:59	2,85 km
7	0,04 km	0:30	11:29	147	16:29	2,89 km
8	0,36 km	1:30	4:07	151	17:59	3,26 km
9	0,06 km	1:00	15:41	133	18:59	3,32 km
10	0,25 km	1:00	4:04	146	19:59	3,57 km
11	0,05 km	0:45	15:35	145	20:44	3,62 km
12	0,13 km	0:30	3:47	145	21:14	3,75 km
13	0,04 km	0:30	12:46	151	21:44	3,79 km
14	0,36 km	1:30	4:07	157	23:14	4,15 km
15	0,06 km	1:00	15:59	141	24:14	4,21 km
16	0,26 km	1:00	3:50	149	25:14	4,48 km
17	0,06 km	0:45	13:19	148	25:59	4,53 km
18	0,13 km	0:30	3:52	148	26:29	4,66 km
19	0,05 km	0:30	10:37	155	26:59	4,71 km
20	0,38 km	1:30	3:55	161	28:29	5,09 km
21	0,07 km	1:00	13:58	148	29:29	5,16 km
22	0,27 km	1:00	3:44	156	30:29	5,43 km
23	0,05 km	0:45	14:50	158	31:14	5,48 km
24	0,15 km	0:30	3:15	156	31:44	5,64 km
25	0,05 km	0:30	11:03	164	32:14	5,68 km
26	2,00 km	10:37	5:18	149	42:51	7,68 km