annons
Marcus Lindh
1985 • Göteborg

400-hundringar på Slottsskogsvallen

Tisdag 29 maj 2018 20:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Solvikingpass på Slottsskogsvallen. Uppvärmning plus löpskolning i Slottsskogen.
Dagens pass: 3*4*400 m med 3 min intervallvila. 27-28 grader så var verkligen en utmaning att hålla ihop dagens pass. Förhållandevis jämna varvtider. 9:e intervallen var brutalt tung, men bet ihop de tre sista. Tempo kring 3:20-3:30.
Ett varvs nedjogg räckte gott...
9 km
Distans
1:00:00
Tid
6:40 min/km
Snitt

Gilla passet

annons