CrossFit - Dirty 30

Onsdag 30 maj 2018 19:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Gött pass - jobbigt satan. Det är burpeesarna i slutet som dödar helt.

30 boxhopp (61 cm)
30 (jumping) pull-ups
30 KB Swing (20 kg)
30 Front squat 30 kg
30 knees to chest
30 push press (30 kg)
30 dead lift (30 kg)
30 wall balls (9 kg)
30 burpees
60 single unders

Score: 19.30

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons