annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

300m Intervall

Onsdag 2 december 2009 17:50

Löpning - Kort intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

3 km
Distans

14:45
Tid

4:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	0,30 km	02:00	6:40 min/km
Repetition 1	300 m	01:25	4:43 min/km
Repetition 2	300 m	01:25	4:43 min/km
Repetition 3	300 m	01:25	4:43 min/km
Repetition 4	300 m	01:25	4:43 min/km
Repetition 5	300 m	01:25	4:43 min/km
Repetition 6	300 m	01:25	4:43 min/km
Repetition 7	300 m	01:25	4:43 min/km
Repetition 8	300 m	01:10	3:53 min/km
Repetition 9	300 m	01:40	5:33 min/km

Kompisar på passet

Gilla passet

annons